当前位置:厦门火车站生活孕妇脚肿是什么原因_孕妇脚肿怎么办
孕妇脚肿是什么原因_孕妇脚肿怎么办
2022-07-01

怀孕后,孕妇的身体总会有各种各样的怀孕反应,如背痛,孕吐等。最近,一些怀孕的母亲在对怀孕做出反应后已经肿了脚。为什么是这样?

1. 当孕妇妈妈在怀孕后,从怀孕第6周开始后,孕妇的血容量就逐渐在增加,而且会一直上升,在第34周的时候会达到一个高峰值,在达到高峰值后血容量并不会下降反而会一直持续到孕妇生产前,因此孕妇体类的血容量因为比非孕期的时候增加很多,当血容量增加后,组织血液也会增加,就会造成孕妇脚肿的情况。

2. 当孕妇怀孕后,子宫会逐渐变大,导致盆骨的压力也会越来越大,从而让下肢的血液循环受到影响,也就会造成孕妇的下肢出现浮肿的情况,这种是属于生理性的浮肿,孕妇不必过于担心。但是如果孕妇发现自己的脚浮肿的特别明显,而且迟迟没有缓解,就应该去进一步检查是否患有其他疾病。

孕妇脚肿怎么办

1. 对于孕妇来说,首先就是要保证自己每天要进食足够的蛋白质,可以选择每天食用鱼肉虾鸡肉以及豆类的食物等等,因为这一类的食物中都含有丰富的蛋白质。

2. 控制每天的饮水量,因为对于孕妇来说大量的水分摄入,会加重孕妇脚肿的程度。

3. 对于不易消化的食物或者容易胀气的食物尽量选择不食用,以免引起腹胀后,会导致血液流通不畅通,加重脚肿。

4. 要每天食用新鲜的瓜果等,因为蔬菜和水果中都含有丰富的维生素等,一是可以帮助我们的孕妇提高身体的抵抗力,加速我们身体中新陈代谢。二是具有利尿解毒的功效,对于脚肿有缓解的作用。