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奥运射击冠军郭文珺:家庭不是牵绊对奥运依然新鲜

中新社北京1月26日电　题：奥运射击冠军郭文珺：家庭不是牵绊对奥运依然新鲜作者王婧“新鲜感”是奥运射击冠军郭文珺对里约奥运会的感情表达。在2008年和2012年两届奥运会上，郭文珺夺得女子10米气手枪金牌。如果今年3

日本拟申办2019世界花滑锦标赛为东京奥运预热

中新网1月25日电据日本共同社报道，日本滑冰联盟拟申办2019年的世界花样滑冰锦标赛。若能够申办成功，将是该赛事第7次在日本举办。相关事宜将在25日的理事会上商讨。预计日本在2014年举办的场地“埼玉超级竞技场”等将成

电脑版的新浪微博如何使用emoji表情？

我也是偶尔发现的，但只发现几个，你一定要试试！！你用QQ拼音打：1.＆ldquo；xin＆rdquo；（心）第5个和下一页第2个可以用在新浪微博上的iphone表情2.＆ldquo；xiaolian＆rdquo；（笑脸

太保安联产品违规被叫停

近日，因＆ldquo；附加急性病身故疾病保险＆rdquo；产品责任设计存在与监管规定的疾病保险定义不符的问题，太保安联健康保险股份有限公司（下称太保安联）该产品被银保监会紧急叫停。同时，自监管措施决定书印发之日起3个月内

将健康送到家门口大渡口区首个“健康小屋”落地阳光社区

华龙网-新重庆客户端9月9日16时讯当前正处于一个大数据时代，医疗卫生领域已经在逐步应用人工智能和大数据技术，智慧医疗正在兴起，它将是实践健康中国战略的重要组成部分。如何“让数据多跑路让群众少跑腿”，把健康带到老百姓

京城迎来“世锦蓝” 近百万志愿者护航世锦赛

中新网北京8月22日电（记者杜燕） 22日，堪称世界第三大体育赛事的世界田径锦标赛在北京湛蓝的天空下拉开帷幕。为了保障赛事的顺利进行，北京各部门“严阵以待”，包括近百万治安志愿者将为赛事保驾护航。世界田径锦标赛是北京今

博斯克：波尔图是卡西的好去处

＆ldquo；波尔图是卡西利亚斯的一个好去处，特别是他在皇马的处境非常尴尬的时候，尽管他为皇马奉献良多，但是他也不得不离开。以他的年龄，加盟波尔图是一个很好的选择。我认为卡西在那里过得很愉快，他有比赛踢，能获得球员的存在

西瓜太朗见网友后跳楼自杀疑遭男子扒衣强奸后跳楼自杀西安市公安局交通警察支队

近日，见网友后跳楼自杀引发关注！见网友需谨慎，往往很多事情都难以预料。这不就出事了！一名女子见网友后跳楼自杀，为什么女子会跳楼自杀的呢？到底见网友后发生了什么事？难道是网友欲对女子欲行不轨？所以女子受不了就跳楼自杀的？见

李秋平:周琦还不具备进NBA实力

李秋平指导亚心网讯（记者黄兴周端璞）上海男人一向以精明、细腻著称，而一旦一个上海男人拥有了霸气和豪气，他们的创造力令人惊叹，比如姚明和刘翔。李秋平是一位人高马大，细腻中不失霸气的上海男人。6月11日晚，记者同与新疆

贝壳找房商业地产开放平台上线：全面赋能商业办公领域交易提效

近年来，伴随着服务业的蓬勃发展，商业办公市场受到房地产行业的极大关注。然而，在宏观经济形势更显严峻的背景下，写字楼空置率较高，“房多客少”的商办市场受到了更大的压力与挑战。加之商办服务领域依然市场分散、规则不完善，经纪公

李治廷新单《若雪》发布亲自操刀作曲并演唱

李治廷全新古风单曲《若雪》今日在全网平台上线发布。该曲系正在热播的电视剧《白发》的片尾曲。此次，李治廷不仅在《白发》中担纲出演男主宗政无忧，还大展音乐才华，亲自操刀作曲，打造最凄美的衷肠别离之情。亲自操刀作曲凄美深情的

巴萨vs阿森纳：MSN对决维尔贝克

北京时间今天凌晨3点45分，巴萨将在欧冠1/8决赛次回合主场迎战阿森纳。在首回合的交锋中，红蓝军团客场2-0战胜枪手。双方赛前公布了首发名单。巴萨首发：特尔施特根；阿尔维斯，马斯切拉诺，马蒂厄，阿尔巴；布斯克茨，伊涅斯塔

《密室大逃脱》古宅吓哭杨幂邓伦陈赫认证胆小之王

本周六（5月25日），实景解密体验秀《密室大逃脱》将播出第九期。此番惊悚升级的公馆古宅密室对玩家可谓不太＆ldquo；友好＆rdquo；，暗黑主卧内惊现一身白衣、披头散发的女NPC，走在队伍最前端的杨幂承受了＆ldquo

★央视“3·15”晚会曝光保健食品企业欺骗消费者武汉两家涉事企业被立案调查高一语文文言文

图为：央视3·15晚会曝光“甘舒堂乐粉”暴利惊人楚天都市报讯（记者高家龙通讯员姜文峰王恋虹）今年央视“3·15晚会”曝光了个别企业在销售保健食品过程中，涉嫌通过会议营销等方式虚假、夸大宣传，声称所售食品具有疾病预防、

红军小将聘斯特林经纪人欲离队

利物浦小将杰罗姆-辛克莱尔已准备离开安菲尔德，他聘请了斯特林经纪人艾迪-沃德（Aidy Ward）为自己运作此事。辛克莱尔是利物浦在2011年从西布罗姆维奇挖来的球员，2012年9月，年仅16岁零6天的辛克莱尔完成了自己

华佗的“五禽戏”，到底有什么好？5个动作，给你拆解分晓

说起华佗，很多人想到的就是刮骨疗毒、麻沸散等著名事迹。但其实他还有一项更大的发明，就是“五禽戏”！五禽戏主要是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）的动作和姿态以达到强身健体的功效。它是一种外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有

旅游期间也能保持好身材

1、在旅行日程中制定运动计划像制定会议计划一样计划我们的运动，然后把它记入你的日历中，设置电子邮件的自动提醒。如果可能的话，尽量在早晨做运动。商务旅行中，白天通常是长时间、不间断地社交活动或与客户进餐，这都会影响你的晚间

超级巨星们的缤纷瘦身术[一]

林青霞蔬菜当零食每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃；每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替；一周量一次体重；享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪；用低脂植物油炒菜时用喷壶来喷洒色拉油，而不要用倾倒的方式

走跑结合瘦身更有效

只愿走步——可以利用一些技巧来提高走的强度。第一是加快步频，第二是大幅度摆臂，第三是走上坡路。在手腕或脚踝绑沙袋没什么用处。第一周星期一：走8分钟，2组快慢走循环（尽力快走1分，中速3分为1组）。星期三：中速走15分钟，

增肌健身仰卧起坐腰别离地

锻炼腹肌最常见的动作就是仰卧起坐，这一训练动作我们大多数人都驾轻就熟。但实际上，这个沿袭了几十年的传统锻炼方式是不正确的：躺在地上，屈膝，双手抱头，把整个上身直直地抬起，使双肘接触膝盖。这样运动主要是大腿根部的肌肉在用力

明星杨恭如是怎么减肥的？

杨恭如的身材一直清瘦窈窕，近日，她在BLOG里介绍了减肥心得。原来杨美女购得一套目前香港最热门的Wii Sports游戏机，该游戏机出自任天堂。价钱从港币2500至3500不等。玩游戏也可以减肥？YES，因为操作这套游戏

4步使你运动上瘾

你是否总觉得没有时间运动；或总说“我明天就开始运动”，但到了第二天，又把运动的事儿推到了明天；或者运动了几次，又坚持不下去了……运动习惯是不难培养的。美国“女性健康先锋”、哈佛医学院教授乔安·曼森博士经过15年的研究，找

蛙泳训练动作之浮板蹬腿练习

蛙泳训练动作之浮板蹬腿练习重点在于提高蛙泳蹬夹水技术。浮板蹬腿练习又分为抬头浮板蹬腿和埋头蹬腿，抬头换气两种方式。不管是那种方式，打腿的基本动作都是一样。首先介绍第一种方式：抬头浮板蹬腿动作方法：1.手扶在打水板的前半

极限运动让你全身动起来

岩壁芭蕾攀岩是时下男女老少最热衷的极限运动，随着天气转凉，各种室内、室外的攀岩比赛也如火如荼地展开。被称为“岩壁上的芭蕾”的攀岩运动，是最锻炼人勇敢、顽强和坚忍不拔精神的运动。在各种高度、角度的岩壁上轻松舒展、准确地腾挪

超级训练法

绝大多数健身教练为你提供的器械训练计划都是典型的健美训练计划，虽然为初学者提供的计划可能和职业健美运动员的差别很大，但目标都是一样的。初学者被教导一方面要提高肌肉围度，另一方面要刻画肌肉线条，还被告知：要以肌肉增长为中心

夜间运动好修身

塑身操一动作：仰卧躺在床，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下（膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力）。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。PS：一开始停止的时间约15~30秒即可，逐渐的把时间拉长到2

徐莉佳撰写论文提醒里约奥组委呼吁改善水环境

徐莉佳的身份，不只是一名运动员。校园生活和公益活动，令她在平时训练和生活中，有了更多的思考。前段时间在里约备战，她对于奥运场地的水质问题有了亲身感受，特地写下一篇论文，期待得到里约奥组委的重视。“12月的夏天我第一次来到

不得不妨 8种健身似是而非

当你开始任何一项健身运动之前，总会从许多热心肠的人那儿吹来各种风言：你有没有听说，运动会造成肌肉疲劳，结果导致肌肉松弛？“举重？不行!你的肌肉会像石头一样僵硬。”“这种运动？怕是要弄坏你的身体。”等等。这类风言风语常常成

可消除锻炼疲劳的营养饮食

1、不要饮用过多的清凉饮料，如冷水、果汁等。2、要选用易消化的食品。动物性蛋白质可吃鸡蛋、香肠、鱼等。蔬菜也是理想食品。3、为补充盐份，可喝含盐的美味汤汁或吃咸味的蜜饯等。4、多吃水果，可作维生素的来源，又可调节胃口。5

吴佩慈专业塑腰线

而今各大品牌服装纷纷将注意力放在腰线上，着力凸现女性轻盈诱惑的腰部曲线。如果你想紧跟时尚释放自己的女性魅力，那么绝对不能忽略自己的腰部线条!有着“九头身美女”之称的吴佩慈也深有同感，在她的新书《美丽达人2》中也分析了对腰

坐公交上班时如何抢时间瘦腿

1、把腿伸直向前，尽量向前绷直，放在地板上，公交车有前后座我们可以把这个腿伸到前边去，这样就可以伸直绷腿。2、然后我们将腿绷直的时候，尽量抬一条腿，一般在座位底下，绷直然后弯曲向下，再放松，然后换另一条腿绷直弯曲放松，双

看明星演绎“健身大片”

作为演艺人士，飞来飞去地拍片总觉得时间不够用。谢霆锋便以跑步机来代替锻炼，做些俯卧撑、哑铃都是他的健美减肥伙伴。“没有固定的时间，只要有空闲便会做。”谢霆锋说他很赞成“生命在于运动”这句话。他也喜欢沙滩浴，把皮肤晒得很健

中年女性保持线条美的运动方法

［导语］中年女性要想保持线条美，要巧运动，通过运动防止腰、腹部赘肉增多，以及臀部、大腿松弛下垂。介绍两种简易有效的室内锻炼方法：腰腹部肌肉锻炼站立式锻炼：站立，双手扶椅背，一条腿独立，身体向前弯曲，一边呼气一边把另一条腿

官方：前国脚于涛离开申鑫转投北京北控

12月23日，上海申鑫官方宣布队中大将于涛合约到期正式离队。随后不久，中甲的北京北控队通过微博发布了于涛加盟球队的消息。今天晚间，申鑫队发布官方公告，公告中称：＆ldquo；上海申鑫足球俱乐部队员于涛与俱乐部的合同将于2

小妤感动！广州流浪汉14年给母亲寄11万多元乾安泥林

近日，广州尚丙辉关爱外来人员工作室来了一位特别的流浪者＆mdash；＆mdash；除了蓬头垢面的身影，他行囊中还有一摞叠放整齐的汇款单。从2003年起，在过去的14年间，他给湖北老家的母亲先后汇去了11万多元，这些几乎是

范加尔：满意巴雷拉等小将的表现

曼联小将杰克逊和巴雷拉在最近几周获得了一线队的出场机会，红魔主帅范加尔也对他们的表现感到高兴。杰克逊在11月曼联对阵西布罗姆维奇的比赛中上演处子秀，而紧接着在本月与西汉姆的比赛中乌拉圭后卫巴雷拉也获得了出场机会。曼联的后

中国电信“零元购”承诺泡汤？

中国消费者报报道（记者李洪涛）现实生活中，消费返全款这样的好事你遇到过吗？这到底是＆ldquo；馅饼＆rdquo；还是陷阱？近日，中国电信股份有限公司松原分公司（以下简称电信松原分公司）给出了答案。该公司所属的一个手机

市场监管总局开展反不正当竞争执法行动：维权监管更有力消费环境更公平

中国消费者报报道（记者任震宇）日前，市场监管总局下发通知，要求开展重点领域反不正当竞争执法行动，切实防范和制止借开展＆ldquo；不忘初心、牢记使命＆rdquo；主题教育搞不当营商活动，损害市场竞争秩序和经营者消费者合法

四川开展秋季学校食品安全专项检查

中国消费者报成都讯（记者刘铭）新学期开始，为进一步加强全省学校食品安全工作，提高学校食品安全保障水平，确保学校食品安全和广大师生身体健康，自8月27日至9月30日，四川省市场监管局联合省教育厅在全省开展2019年秋季学校

三款运动，捍卫纤纤细腰

转身练内外斜肌1、左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。2、左右交替进行20次。简单收腹运动：这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。运动密度：每日3～

浙江打造放心消费升级版

中国消费者报报道（马维力记者任震宇郑铁峰）近年来，浙江省的＆ldquo；放心消费在浙江＆rdquo；建设有声有色。浙江省市场监管局着力打造放心消费升级版，全省＆ldquo；放心消费＆rdquo；工作不断向纵深发展，

科学看待“食物相克”

秋高气爽，菊黄蟹肥，深秋是吃蟹赏菊的季节。蟹不仅味道鲜美，而且营养价值很高。柿子也是秋令美食，甜糯、滑爽、可口，富含各种营养素。但很多读者都反映这两种佳品同吃会发生“相克”作用，出现某些不适症状。这个存在已久的讨论引出当

男士强身健体必备美味菜谱

甘，性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾

合理膳食是健身成功的一半

运动者吃什么、吃多少、什么时间吃，对其成功和失败起着举足轻重的作用。运动营养是一门科学，营养不是一包简单的营养品，还包括如何选择正确的食物这一基本因素。食物选择是否科学对运动者的力量，耐力和体能有重要影响。一位运动营养学

别让四大健身误区击垮健康

误区一：运动后大量补水很多人都知道，在大量出汗后要马上补充水分，但却容易补水过量，这也同样是不当的。因为，大运动量过后，人体各器官、系统需要得到休息，而此时大量补水，则会给消化、血液循环等系统，尤其是心脏增加沉重的负担。

女性健身运动不可踏入的误区

1、不要形成锻炼癖。在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身。而且过

六种最减体重的户外运动

步行步行太呆板了吗？实际上，它是最好的终生运动之一。你不需要许多特殊的装备，只是依靠关节，就能燃烧掉卡路里，即使所燃烧的卡路里与其他运动相比数量比较少。当前全国性的健身指南推荐人在一个星期中每天最好锻炼30分钟（如轻快的

跑步是否会导致膝关节骨性关节炎？

作者：北京清华长庚医院骨科　付立功随着人们对健康的重视，越来越多的人参与到健身的队伍当中。跑步是最常见的锻炼方式，它可以增强心、肺功能，加强肌肉、骨骼力量，提高身体的协调性，同时还可以帮助控制体重、降低血脂、增强免疫力，

你的健身达到效果了吗

一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。据美国男性健康网站报道，健身每隔一段时间后应该检测一下效果，以下三个动作分别能测量你的力量、柔

如何正确深蹲更有效

如何正确深蹲更有效？有很多爱运动的朋友想了解这个问题，深蹲是日常生活中很常见的一种无氧运动，坚持这项运动可以达到健身的目的，而且还可以帮助训练者塑型，但是需要掌握正确的深蹲运动，才可以达到事半功倍的运动效果，那么，如何正

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